Depressieve klachten

Iedereen heeft weleens dat het wat minder gaat, vaak hebben we het dan over een dipje. Deze periode van somberheid vaak vanzelf weer over.

Gaat dit bij jou maar niet over en uit dat zich door nergens zin in hebben. Spelen negatieve gevoelens de baas over je? Als dit langer aanhoudt en het je dagelijks leven beïnvloedt is het fijn om daar iets aan te kunnen doen. Ik kan jou helpen om de oorzaak van jouw klachten te achterhalen en je handvatten geven om er weer bovenop te komen.

Wat is het en mogelijke oorzaken

Lees hier wat een depressie is, welke symptomen je kan herkennen en over wat ik voor je kan betekenen als je depressieve klachten hebt.

Een depressie is een stemmingsstoornis die ervoor zorgt dat je je erg lusteloos en somber voelt. Misschien wil je zelfs je bed niet meer uit. Het is meer dan een tijdje niet lekker in je vel zitten of een dipje. Als je depressief bent, heeft dat een negatieve invloed op jouw dagelijks leven.

Depressie kan ontstaan door genetische aanleg, problemen in de hersenen, nare gebeurtenissen, veel stress, een familiegeschiedenis van depressie, hechtingsproblemen, eenzaamheid en ongezonde gewoontes. Deze dingen kunnen alleen of samen zorgen dat iemand depressieve gevoelens ontwikkeld.

Sypmtomen depressie

De symptomen van een depressie verschillen van persoon tot persoon. Duidelijk is: de symptomen van een depressie of depressieve gevoelens, hebben grote invloed op diegene die ze ervaart. Vaak hebben mensen met depressieve klachten nergens zin in of energie voor, ze hebben moeite met hun werk en ze zien overal tegenop. Ook verzorgen ze zichzelf minder goed en besteden ze weinig tot geen tijd aan vrienden of familie. Iemand met een depressie, draagt meestal de hele dag een zwaar gevoel met zich mee. De symptomen van een depressie zijn zowel psychisch als lichamelijk.

Hypnotherapie en depressie

Hypnotherapie kan zeer effectief zijn bij depressieve klachten. Het helpt om de controle over je leven weer terug te krijgen. Je wordt niet langer meer geregeerd door de depressie, maar neemt de touwtjes weer terug in eigen handen. Tijdens de sessie krijg je in trance inzicht waar negatieve emoties en overtuigingen vandaan komen.

Ondersteunend kunnen ontspanningsoefeningen, visualisaties en mindfulness je helpen om meer rust te ervaren.

Wil je meer weten of een afspraak maken? 06…….. of ….@…