Angst is een emotie die je helpt reageren op gevaar. Je lichaam raakt op dat moment in een opperste staat van paraatheid. Je hartslag neemt toe, je ademhaling versneld, je bloeddruk gaat omhoog en je spieren spannen zich. Alles bereid zich voor om zo snel mogelijk van dat gevaar weg te bewegen Neem als voorbeeld dat je onverwacht een leeuw tegenkomt. Je lichaam reageert op de dreiging dat de leeuw gevaarlijk is.

Deze plotselinge reactie op gevaar duurt niet lang  en is een gezonde reactie.

Het kan echter gebeuren dat deze gezonde angst 'ongezond' wordt en je angstklachten of zelfs een angststoornis ontwikkelt. Mensen met een angststoornis zijn namelijk óók bang in situaties die geen direct gevaar opleveren. Ze raken bijvoorbeeld in paniek als ze een presentatie moeten geven op het werk, durven niet meer naar buiten of liggen nachtenlang te piekeren. Het gaat bij angststoornissen in alle gevallen om serieuze symptomen die de kwaliteit van leven ernstig aantasten. Door een angststoornis ga je op den duur doodgewone situaties vermijden. Angst beheerst je leven zodanig dat een normaal leven leiden moeilijk is. De gevolgen van een angststoornis kunnen je steeds meer belemmeren om goed te functioneren.

Hypnotherapie en angst

Met hypnotherapie kan je het contact met beleefde emoties herstellen. Angst- en stressgevoelens hoeven dan niet meer zo te pieken om opgemerkt te worden en zo kun je meer in balans blijven

Ondersteunend kunnen ontspanningsoefeningen, visualisaties en mindfulness je helpen om de spanning en angstklachten te verminderen.

Wil je meer weten of een afspraak maken? 06…….. of ….@…